Teraapia

Holistiline regressiooniteraapia

Holistiline regressiooniteraapia (HRT) on terapeudi ja kliendi koostöine protsess, kus töötatakse nii keha, meele, hinge kui vaimuga. Holistiline inimesekäsitus lähtub arusaamast, et inimene on tervik, füüsilised pinged ja haigused on sageli otseselt seotud meie psüühikaga.

HRT eesmärk on isiklik areng, kooskõla ja rahulolu iseendaga, mis võimaldab liikuda tervema, rõõmsama, loovama ja julgema elu poole.
Holistilise teraapia seanss kestab tavaliselt 2,5 – 3 tundi, millest esimene pool on vestlus, ülevaade olukorrast ja eesmärkidest, teisel poolel uuritakse tavaliselt rännakute abil sisemaailma, et vabastada aegunud mõttemustreid, leitakse minevikust üles oma probleemide algpõhjused. Selle abil on võimalik saada lahendused painavatele probleemidele, parandada suhteid, näha uusi tulevikuperspektiive.

HRT toetab inimesi, kellel on

Ärevus, depressiivsed mõtted

Probleemid suhetes partneriga, vanematega, lastega, kolleegidega

Elurõõmu, eluisu puudumine, kriisiolukorrad elus, traumad, hirmud ja foobiad

Psühhosomaatilised, füüsilised kaebused (peavalud, kroonilised valud või pinged kehas, seedehäired, põletikud, allergiad jms)

Sõltuvusprobleemid (sigaretid, ravimid, toit, töö, seks, uimastid jm).

Tule teraapiasse ka siis, kui tahad

Avastada iseennast, oma elu mõtet või eesmärki

Tundma õppida oma potentsiaali, võimeid ja võimalusi

Elurõõmu, eluisu puudumine, kriisiolukorrad elus, traumad, hirmud ja foobiad

Tuua ellu rohkem julgust, rõõmu, loovust, armastust.

Kellele ei sobi holistiline regressiooniteraapia?

See teraapia ei sobi, kui on probleeme vahetegemisega reaalse ja mittereaalse, mina ja mitte-mina vahel, samuti skisofreenia ja psühhootiliste häirete korral. Samal põhjusel ei sobi see narkootiliste ainete mõju all olevatele inimestele ning ägeda kriisi- või šokiseisundi puhul, kui inimene on kaotanud adekvaatse enesetaju.

Rohkem infot:
http://holistika.ee/teraapia/holistiline regressiooniteraapia/

Võimalused:

Holistiline nelik

Neljast 2 – 3 tunnisest seansist koosnev tsükkel, kui soovitakse oma ellu kiiret ja tõhusat muutust. Nelik eeldab intensiivset tööd lühikese ajaperioodi jooksul, et tuua ellu püsivaid hoiakute ja mustrite muutusi.

Soovitatavalt on need neli seanssi teha 2-nädalasel ajavahemikul – järjestikustel päevadel või jagatud kahte ossa – 2 päeva ja umbes nädala pärast veel 2 päeva.

Pärast holistilist nelikut võib terapeudiga koostöö jätkuda just sellises tempos, nagu on sobiv – kas kuus kord, üles kerkinud probleemi korral vm.

Holistilise regressiooniteraapia üksikseanss

Üksikseanss võib eelneda või järgneda holistilisele nelikule. Tegemist on kuni 3-tunnise teraapiaseansiga, mis koosneb tavaliselt vestlusest ja rännakust sisemaailma (või mõnest teisest sisemaailmaga seotud töömeetodist).

Teraapias on võimalus läbi töötada mitmesuguseid igapäevaelu häirivaid teemasid, lahendada suheteprobleeme, aga ka jõustada iseennast, uurida tulevikuperspektiive.

Psühholoogiline nõustamine (veebis või kabinetis)

1 tunnine kohtumine, mille jooksul tagan terapeudina hinnanguta usaldusväärse ja mõistva keskkonna, kus on võimalik

keerulise elusituatsiooni/probleemi lahtirääkimine
negatiivsete harjumuste/mõtete/hoiakute ülevaatamine
uute võimaluste/eesmärkide nägemine.

Kohtumise jooksul on iga kliendi valik, milliste teemadeni ning kui sügava jutuajamiseni jõuame. Sobib hästi ärevuse või usaldusprobleemidega klientide puhul, samuti usaldussuhte loomiseks enne pikemat teraapiat.